Ben jij iemand verloren en merk je dat je moeite hebt met de rouw? Of ken je iemand die behoefte heeft aan hulp tijdens het rouwen? In dit E-boek kan je meer lezen over rouwen en afscheid, het leren omgaan met het verlies en het weer rustig oppakken van je leven.
Wanneer er iemand in je nabije omgeving overlijdt staat je wereld op zijn kop. Shock, ontkenning of onbegrip van de situatie zijn vaak de eerste gevoelens waar je mee te maken krijgt. Het kan toch niet zo zijn dat iemand opeens uit zijn leven is gegrepen? Na een tijdje treed de realisatie in van wat er is gebeurt en start het verdriet, de boosheid en het gevoel van leegte.
Vanuit je omgeving krijg je in het begin veel steun. Iedereen is erg begripvol en wil er voor je zijn, er worden misschien zaken uit handen genomen zodat jij je kan focussen op jezelf. In de tijd van de crematie of begrafenis ontvang je kaartjes en bloemen met steunbetuigingen, knuffels van de aanwezigen en heel veel sterkte toegewenst. De weken daarna vragen de mensen in je omgeving en op het werk nog hoe het met je gaat. In de loop van de weken wordt dit steeds minder en gaat het leven weer door. Maar wanneer jij zelf nog in rouw bent kan je leven stilstaan. Het leven om je heen wat doorgaat en jouw leven welke stil lijkt te staan functioneren niet goed samen. Je voelt je machteloos en alleen, je omgeving begrijpt vaak niet waarom je nog in rouw bent want het is al zo lang geleden. ‘Heb je het nog steeds geen plekje kunnen geven?’ Ze zeggen dat het slijt. Maar doet dat het ook? In dit E-boek kan je meer lezen over rouwen en afscheid, het leren omgaan met verlies en het weer rustig oppakken van je leven.
Manieren om jouw verwerking te stimuleren
Het verwerken van verlies is iets wat tijd nodig heeft, je kunt dit niet forceren. Maar wanneer je merkt dat je vastloopt in jouw herstel of dusdanig wordt beperkt in het uitvoeren van je dagelijkse werkzaamheden is het verstandig om de verwerking te stimuleren.
