Chronische pijn kan op verschillende manieren worden veroorzaakt maar komen altijd op hetzelfde neer. Je voelt meer of vaker pijn dan je daadwerkelijk zou moeten voelen. Vaak wordt dit veroorzaakt door overgevoeligheid van de zenuwen in ons lichaam of een overbelasting van ons pijnregistratie centrum in de hersenen. Hoe dit kan en wat je er aan kan doen?

Ben je vaak onzeker over jezelf? Merk je dat je jezelf tegenhoudt om knopen door te hakken en nieuwe uitdagingen aan te gaan? Dan kan het zijn dat je te maken hebt met een beperkende onzekerheid. Heb je al eens gekeken waar deze onzekerheid vandaan komt? Ben jij klaar om je in jezelf te gaan verdiepen zodat je eindelijk de persoon kan worden die je eigenlijk stiekem al bent?

De interactie tussen 2 personen noemen we ook wel een relatie. Gedurende ons leven hebben we te maken met verschillende relaties zoals: seksuele relaties, relaties met ouders, kinderen vrienden en collega’s en relaties met kennissen en verre vrienden. Wanneer 1 van de 2 personen in een relatie merkt dat hij niet gelukkig is kan er een relatie probleem ontstaan. Wil je meer informatie over relatieproblemen en hoe hieraan te werken?

Ben jij iemand verloren en merk je dat je moeite hebt met de rouw? Of ken je iemand die behoefte heeft aan hulp tijdens het rouwen? In dit E-boek kan je meer lezen over rouwen en afscheid, het leren omgaan met het verlies en het weer rustig oppakken van je leven.

Door langdurig onder druk te hebben gestaan, langdurige inactiviteit of ziekte zakt ons energieniveau. Bij het nemen van rust voel je dat jouw batterij niet (volledig) oplaadt, je blijft vermoeid. Je staat moe op uit bed, je hebt weinig energie voor de dag en neemt weinig initiatief omdat dit nog meer energie zal vragen. Je belandt in een vicieuze cirkel. Het is van groot belang om deze cirkel te doorbreken en opnieuw te leren hoe je jouw batterij kan opladen zodat je meer energie krijgt en uiteindelijk deze vermoeidheid kan verminderen. Ben jij klaar om jezelf te leren opladen?

Naar schatting ervaart 25% van de mensen in Nederland op dit moment klachten van overspannenheid of een burn-out. Vooral bij jongeren en mensen van boven de 40 is een stijging te zien. Naar schatting ervaart 1 op de 4 mensen om ons heen burn-out klachten. Maar wat is dat precies?